動立方運動生理學

動立方運動生理學

本課程包含以下內容:

課程長度約 2.5 小時
8 個課程單元
運動生理學
365天無限次觀看進修(此方案自購買起可觀看一年)

課程簡介

運動生理學是一門運動科學,是將生理學的知識應用到運動方面,以研究運動時人體在生理上、機能上種種變化與適應。且將運動時生理所發生的種種問題加以研究,並將研究結果應用到運動與訓練上的一門科學。

以科學理論為基礎,以實驗數據為依據,進而決定正確的運動方法,利用最適當的運動程序,達到最佳的運動效果。

課程要點

運動與能量來源

基礎體適能

運動與肌肉的關係

運動訓練方法

運動能力評估與處方建議

課程內容
共 8 個單元總時數約 2.5 小時

關於講師

郭京漢 Ben

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動立方運動生理學

本課程包含以下內容:

課程長度約 2.5 小時
8 個課程單元
運動生理學
365天無限次觀看進修(此方案自購買起可觀看一年)